Tuto knížku považujte za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle vylepšit postavu. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě... Zobraziť viac
Populární cvičební metoda Pilates nyní speciálně pro těhotné a ženy po porodu. Udržte se v kondici v každém období. Chcete prožít své těhotenství v dobré kondici, posílit své tělo před porodem a umožnit miminku klidný a zdravý vývoj? Zobraziť viac
Po vydání prvního a druhého dílu Bezpečnosti a rizika na skále a ledu v letech 1994 a 2002 (český 1997 a 2002) vychází třetí díl, který opět obsahuje popisy mnoha exotických nehod a událostí... Zobraziť viac
Většina z nás se umí dobře postarat o své blízké, když mají problémy nebo zdravotní obtíže, zároveň se však v takové situaci neumí dobře postarat o sebe. Být sám sobě v nemoci přítelem neznamená, že bychom měli být sami... Zobraziť viac
Mezi mnoha rozličnými sporty vytvářejí sportovní hry velice početnou, mimořádně pestrou, přitom ale jednoznačně vymezenou skupinu... Zobraziť viac
Zlatý chlapec Anglie, dravý útočník, který už v šestnácti hrál ligu a v sedmnácti se stal nejmladším anglickým reprezentantem v historii. Jeho přestup z Evertonu do Manchasteru United považovali mnozí za zradu, ale on... Zobraziť viac
Poprvé stála na lyžích v pěti letech. Měla to štěstí, že mohla spolu s rodiči a bratrem trávit každou zimu v Krkonoších. O osmnáct let později získala dvě zlaté olympijské medaile. A aby toho nebylo málo, stala se prvním sportovcem, který na jedné... Zobraziť viac
Zaslechnete občas dálek volání a máte chuť vyrazit na kole někam hodně daleko? Říkáte si ale, že na pořádně dlouhou cestu nemáte dostatek času! Milan Martinec vám v této knize naznačí, že je možné uskutečnit hodně dlouhé výpravy i v rámci řádné dovolené. Zobraziť viac
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie... Zobraziť viac
Tato inspirativní kniha o ženském principu a jeho proměnách se dotýká citlivou cestou témat jako... Zobraziť viac
Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby... Zobraziť viac
René Kujan (1974) byl ještě před deseti lety jedním z tisíců rekreačních běžců. Pak se ale ocitl na sedadle spolujezdce v autě, které se střetlo s protijedoucím vozidlem a všechno se změnilo. Od lékařky si vyslechl mrazivý ortel... Zobraziť viac
226 – to je součet kilometrů, který musí zdolat každý účastník dlouhého triatlonu, tedy ironmanu. A stejný počet otázek na všechna úskalí sportu tvořeného plaváním, cyklistikou a během najdete v této jedinečné publikaci.... Zobraziť viac
I když většina lidí dobře ví, co je to zdravá výživa a jaké živiny různé potraviny obsahují, náš uspěchaný moderní životní styl nás často přivádí do jídelen rychlého občerstvení či ke zhltnutí lákavě vonícího pokrmu... Zobraziť viac
Výběr správné jezdecké školy - Výstroj jezdce a koně - Sed, pomůcky, základní chody - Zádrže, obraty, cviky na jízdárně - Ježdění v terénu a na vyjížďkách Určitě nejpopulárnější učebnice jezdectví na světě, jen v Německu vyšla již v 18 vydáních... Zobraziť viac
Publikace o českém a slovenském mořeplavectví vás provede vývojem tohoto pozoruhodného fenoménu země, jež má k moři víc než daleko. Obsahuje množství příběhů nejvýznačnějších českých a slovenských... Zobraziť viac
Začínáte číst velký a silný příběh, jak se obyčejná holka ze slezského městečka Fulneku stala z neznámé tenisové Popelky bílou královnou. Ano, je to až neuvěřitelné, PETRA KVITOVÁ je dnes na špičce světového tenisu a uznávanou sportovní celebritou! Zobraziť viac
Strach, emoce mimo kontrolu nebo nesoustředěnost jsou faktory, které dokáží zásadně ovlivnit výsledek závodu. Kniha Čistá mysl: čistá jízda si klade za cíl jezdce naučit, jak se v konkrétních... Zobraziť viac
Publikace systematicky propojuje tradiční karate s moderní sportovní vědou. Na základě aktuálních poznatků popisuje strukturu a plánování tréninku, kondiční přípravu, výživu, psychologii výkonu, didaktiku technik i principy dlouhodobého rozvoje... Zobraziť viac
