Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je... Zobraziť viac
Vázání horolezeckých uzlů a jejich účinné využití v praxi! Praktická příručka pro začátečníky i pokročilé popisuje zásady pro vázání základních uzlů používaných v horolezectví. Vedle podrobných Ilustrací jednotlivých uzlů jsou pečlivě popsány ... Zobraziť viac
Tato kniha je návod, jak po celý život udržet mysl a tělo v dobré kondici a jak plně využít svých možností. Dosud byla Zóna – stav, ve kterém snadno dosáhnete špičkové výkonnosti... Zobraziť viac
Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu... Zobraziť viac
Od jógové lektorky, která denně inspiruje prostřednictvím svého Inastagramu více než milion lidí po celém světě. Jóga nejen pro holky – vaše jógová dovolená v kostce! Autorka Rachel Brathen v knize otevřeně vypráví... Zobraziť viac
Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů... Zobraziť viac
Kniha Harrington on Hold´em patří bez nadsázky mezi pokerovou klasiku a do zlatého fondu odborné pokerové literatury. Světový šampión z roku 1995 Dan Harrington ji dokončil a vydal v roce 2004 ve spolupráci s... Zobraziť viac
Další ze stěžejních prací předního západoevropského znalce jógy je určena čtenářům, který se již s jógou setkali. Zobraziť viac
Autoři, zkušení instruktoři a pedagogové, na velkém množství barevných fotografií ukazují, jak postupovat při výuce základů lyžování, jak si poradit s pokročilou technikou sjíždění a s carvingovými oblouky... Zobraziť viac
Zdařilý výcvik koně je základem dobré spolupráce mezi člověkem a tímto ušlechtilým tvorem. Janine Verschure (1969) v knize <i>Trénink koně</i> podává zasvěcené a praktické rady, jak se vyhnout nejrůznějším úskalím, která na mladého koně čekají... Zobraziť viac
Dostal se na hranice lidských možností – a posunul je dále. Vždy ho přitom zajímaly nejen vnější problémy ale také duševní rozměr jeho dobrodružství. Na takovéto mezní zkušenosti se ho v rozhovoru vyptává Michael Albus, kterého zajímá duševní aspekt... Zobraziť viac
Kniha nejúspěšnějšího slovenského hráče týmu PokerStars Pro Daga Paloviče (mistr Francie 2010 v heads-up) a amerického PokerStars Pro mistra světa Toma McEvoye představuje vzrušující hru Poker Texas Holdem... Zobraziť viac
Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak... Zobraziť viac
Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, ... Zobraziť viac
Kniha Jóga v denním životě pro děti a mládež obsahuje cvičení pro všechny věkové skupiny - od batolat až po teenagery. Je určena jak pro rodiče a vedoucí kurzů, tak pro děti a mládež. Naleznete zde detailní popisy všech cviků včetně fotografií... Zobraziť viac
Ještě v polovině devadesátých let minulého století bývali jezdci na horských kolech terčem posměchu, jako pestrobarevní papoušci věnující se módnímu výstřelku. Z módního sportu se postupně stala masová záležitost... Zobraziť viac
Osobnosti a události, vítězství a triumfy, prohry i pády a nejzajímavější okamžiky v dějinách formule 1, ale také dění kolem královny motosportu vám přiblíží text stálého spolupracovníka prestižních časopisů s motoristickou tématikou. Zobraziť viac
Kniha sleduje hlavní fáze technologického vývoje jízdního kola, od 90. let 18. století do současnosti. Přibližuje čtenářům barvitý příběh sahající od legendárních historických kostitřasů přes silniční a ostatní specializovaná kola až po futuristické vize. Zobraziť viac
Kniha je určena všem, kdo se zajímají o pohyb v horách - cenné rady poskytne jak začátečníkům, tak těm zkušenějším. Kniha poslouží jako první důkladné seznámení s nejdůležitější horolezeckou výzbrojí. Zobraziť viac
