Dale Pinnock, uznávaný kuchár a odborník na výživu, v tejto veľkej kuchárskej knihe ponúka osemdesiat chutných, a pritom nenáročných receptov, ktoré môžete zahrnúť do každodenného jedálneho lístka a urobiť tak niečo pre svoje zdravie.

Vďaka radám, ako si možno stravou pomôcť pri tridsiatich najčastejších zdravotných ťažkostiach, si ľahko nájdete jedlo vhodné práve pre vás. Každý recept dopĺňajú piktogramy s informáciami, pri ktorých ochoreniach vám pomôže. Nechajte sa inšpirovať pečeným lososom s bylinkovou kôrkou, zelenou polievkou na nervy, guacamole na peknú pleť či mätovo-čokoládovou tortou.