Knihy autora Lucia Urbančoková

Našli sme 24 titulov

Stolový kalendár fitreceptov 2027

Stolový kalendár 2027 prináša inšpiráciu na sladké bezlepkové pečenie počas celého roka. Nájdete v ňom chutné recepty, ktoré potešia milovníkov sladkostí a spestria každodenné aj sviatočné chvíle. Praktický kalendár vám pomôže objavovať nové dobroty... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
8,00€
5,95€

Sviatky v zdravšej podobe

Sviatky v zdravšej podobe prinášajú inšpiráciu na sviatočné pečenie s premysleným výberom surovín. Objavte tradičné chute aj nové recepty, ktoré potešia celú rodinu a spríjemnia chvíle pri sviatočnom stole. Zobraziť viac

🍌 Predobjednávka, vychádza 27. 11. 2026
7,65€
5,60€

Rýchlo, zdravo a chutne - Vianoce & Silvester

Rýchlo, zdravo a chutne - Vianoce & Silvester

90 tradičných sviatočných receptov pripravených v ich zdravšej verzii z bežne dostupných ingrediencií... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 5 dní.
17,39€

Štíhlejšia a fit po 45

Štíhlejšia a fit po 45 je praktická kuchárka pre ženy, ktoré sa chcú cítiť dobre, upraviť svoju hmotnosť a jesť chutne aj v období perimenopauzy a menopauzy. Prináša jednoduché recepty s vyšším obsahom bielkovín, inšpiratívny jedálniček a užitočné rady... Zobraziť viac

🍌 Predobjednávka, vychádza 29. 11. 2026
25,42€
22,32€

Rýchlo, zdravo a chutne - V harmónii s jedlom

Rýchlo, zdravo a chutne - V harmónii s jedlom

Kniha pre všetkých, ktorí chcú jesť chutne, jednoducho a zároveň o niečo zdravšie. Nájdete tu pestrý výber receptov – od rýchlych a ľahkých raňajok, cez sýte a vyvážené obedy, až po ľahšie večere, malé snacky a samozrejme aj sladké dobroty, ktoré máme ... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
27,90€

Rýchlo, zdravo a chutne - Začni dnes: 50 dní pre tvoje nové ja

Rýchlo, zdravo a chutne - Začni dnes: 50 dní pre tvoje nové ja

Praktický a spoľahlivý sprievodcu na ceste k Vášmu zdravšiemu ja. Tento 50-dňový jedálniček (150 receptov s fotkami jedál) bol vytvorený s cieľom ponúknuť Vám vyvážené, chutné a jednoduché jedlá, ktoré pokrývajú denný energetický príjem... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
14,00€

Štíhlo, zdravo a chutne

Štíhlo, zdravo a chutne - prečítaná (bazár kníh)

Lucia Urbančoková, LRfit (2021)
Moja cesta za vysnívaným telom

Kniha zostavená formou jedálnička z bežne dostupných ingrediencií, pri každom recepte sú uvedené nutričné hodnoty na celé množstvo i 1 porciu, 180 receptov od raňajok po večeru, 120 rýchlych tipov, ak nemáte čas na prípravu jedál, ako som schudla... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
22,10€

Rýchlo, zdravo a chutne - To najlepšie od nás

Rýchlo, zdravo a chutne - To najlepšie od nás

210 nových receptov z bežne dostupných ingrediencií - zdravé inšpirácie od raňajok po večeru -okrem receptov od raňajok po večeru v knihe nájdete aj slané chuťovky a sladké pokušenia -nutričné hodnoty pri každom recepte na celé množstvo a jednu porciu.. Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
33,10€

Rýchlo, zdravo a chutne - To najlepšie od nás

Rýchlo, zdravo a chutne - To najlepšie od nás - prečítaná (bazár kníh)

210 nových receptov z bežne dostupných ingrediencií - zdravé inšpirácie od raňajok po večeru -okrem receptov od raňajok po večeru v knihe nájdete aj slané chuťovky a sladké pokušenia -nutričné hodnoty pri každom recepte na celé množstvo a jednu porciu.. Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
12,90€

Štíhlo, zdravo a chutne 2

Štíhlo, zdravo a chutne 2 - prečítaná (bazár kníh)

Lucia Urbančoková, LRfit (2022)
Zostaň zdravá a fit!

ZOSTAŇ ZDRAVÁ A FIT! Keďže nám mnoho žien písalo, že sa im vďaka našej najpredávanejšej knihe Štíhlo, zdravo a chutne vydanej v roku 2020 podarilo schudnúť, rozhodli sme s vydať jej druhú časť, aby ste mali dostatok inšpirácií na celodenné stravovanie... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,00€

Rýchlo, zdravo a chutne 2

Rýchlo, zdravo a chutne 2 - prečítaná (bazár kníh)

Lucia Urbančoková, Richard Tomasch, LRfit (2019)
zdravé sladké - sviatky - vegetariánske - bezlepkové - bezlaktózové - smoothie

400-stranová kniha, v ktorej budú recepty zo špeciálov Milujeme sladké a Sviatky a pridáme veľa nových receptov. Kniha obsahuje 90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,30€

Rýchlo, zdravo a chutne 3

Rýchlo, zdravo a chutne 3

-100 inšpirácií na domáce pochutiny, marinády, omáčky, dressingy, džemy, zmrzlinu a veľa iného) -recepty pripravené z bežne dostupných ingrediencií -nutričné hodnoty pri každom recepte... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
25,90€

Rýchlo, zdravo a chutne 3

Rýchlo, zdravo a chutne 3 - prečítaná (bazár kníh)

-100 inšpirácií na domáce pochutiny, marinády, omáčky, dressingy, džemy, zmrzlinu a veľa iného) -recepty pripravené z bežne dostupných ingrediencií -nutričné hodnoty pri každom recepte... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,39€

Sladko, zdravo a chutne

Sladko, zdravo a chutne - prečítaná (bazár kníh)

-140 receptov na zdravé sladké maškrty (cheesecake, koláče, muffiny, torty, rolády, keksy, nepečené a veľa iného) -recepty pripravené z bežne dostupných ingrediencií -nutričné hodnoty pri každom recepte... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
18,80€

Štíhlo, zdravo a chutne

Štíhlo, zdravo a chutne - prečítaná (bazár kníh)

Lucia Urbančoková, LRfit (2021)
Moja cesta za vysnívaným telom

Kniha zostavená formou jedálnička z bežne dostupných ingrediencií, pri každom recepte sú uvedené nutričné hodnoty na celé množstvo i 1 porciu, 180 receptov od raňajok po večeru, 120 rýchlych tipov, ak nemáte čas na prípravu jedál, ako som schudla... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,89€

Rýchlo, zdravo a chutne 2

Rýchlo, zdravo a chutne 2 - prečítaná (bazár kníh)

Lucia Urbančoková, Richard Tomasch, LRfit (2019)
zdravé sladké - sviatky - vegetariánske - bezlepkové - bezlaktózové - smoothie

400-stranová kniha, v ktorej budú recepty zo špeciálov Milujeme sladké a Sviatky a pridáme veľa nových receptov. Kniha obsahuje 90 receptov na sladké, 30 receptov na Veľkú noc, 60 receptov na Vianoce, 30 receptov na Silvestra, 30 bezlepkových, 30... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
17,39€

Rýchlo, zdravo a chutne

Rýchlo, zdravo a chutne - prečítaná (bazár kníh)

360 rýchlych zdravých receptov na každý deň, pripravených z dnes už bežne dostupných ingrediencií. Recepty sú rozdelené na kategórie od raňajok po večeru, v knihe nájdete aj príkrmy a recepty pre deti. V závere je uvedený 10 dňový stravovací plán na... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
17,39€

Rýchlo, zdravo a chutne - 100 sladkých pokušení

Rýchlo, zdravo a chutne - 100 sladkých pokušení

Výber 100 najlepších receptov na zdravé sladké pokušenia. Táto kniha je našou sladkou zbierkou toho najlepšieho, čo sme za roky pečenia vyskúšali. Sto receptov, ktoré sme vybrali tak, aby ste vždy našli niečo pre svoju náladu – rýchle koláče na bežný... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
13,40€

Štíhlo, zdravo a chutne

Štíhlo, zdravo a chutne

Lucia Urbančoková, LRfit (2021)
Moja cesta za vysnívaným telom

Kniha zostavená formou jedálnička z bežne dostupných ingrediencií, pri každom recepte sú uvedené nutričné hodnoty na celé množstvo i 1 porciu, 180 receptov od raňajok po večeru, 120 rýchlych tipov, ak nemáte čas na prípravu jedál, ako som schudla... Zobraziť viac

🍎 Vypredané

Rýchlo, zdravo a chutne

Rýchlo, zdravo a chutne

360 rýchlych zdravých receptov na každý deň, pripravených z dnes už bežne dostupných ingrediencií. Recepty sú rozdelené na kategórie od raňajok po večeru, v knihe nájdete aj príkrmy a recepty pre deti. V závere je uvedený 10 dňový stravovací plán na... Zobraziť viac

🍎 Vypredané