Knihy o diétach a zdravej výžive

Našli sme 5232 titulov

Recepty pre diabetikov 3

Zlatica Beňová, MAFRA Slovakia (2026)
Chutné, zdravé, rýchle, jednoduché recepty na každý deň

Jesť pri cukrovke zdravo neznamená vzdať sa dobrého jedla. Kniha Recepty pre diabetikov 3 prináša desiatky chutných a praktických receptov zostavených s dôrazom na zásady stravovania pri diabete... Zobraziť viac

🍌 Predobjednávka, vychádza 16. 9. 2026
19,47€
18,32€

Fit Recepty 2

Fit Recepty 2

Lucia Wagnerová, Fit brands (2015)
Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre! Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
20,70€

Život bez pšenice

Život bez pšenice

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru.... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
12,00€

Výživná kuchařka

Výživná kuchařka

Karolína Fourová, Esence (2026)
Víc než recepty

Zdravé stravování nemusí být složité ani nudné. Naopak - klíčem je pestrost, jednoduchost a chytré kombinace. Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
20,20€

Diár mojej premeny

Diár mojej premeny

Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,80€

Dlhovekosť

Dlhovekosť

Bill Gifford, Peter Attia, Tatran (2024)
Veda o umení dlhého života

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
20,80€

Jedzme zdravo

Jedzme zdravo

Jamie Oliver, Slovart (2025)
Chutné recepty pre lepší život

Jamie Oliver ponúka vyše 120 nových receptov na lahodné jedlá, ktoré vám umožnia spraviť niečo aj pre svoje zdravie. Jedzme zdravo je o všetkom, čo môžete jesť, nie o tom, čo máte vyradiť. Poradí vám, ako dodať jedlu farbu, emóciu... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
21,50€

100 receptov dlhovekosti

100 receptov dlhovekosti

Boris Bajer, Centrum výživy (2024)
Tajomstvá výživy nestarnúcich

Táto kniha spája 100 inšpiratívnych receptov s pútavým príbehom o hľadaní tajomstiev dlhovekosti. Dozviete sa o zdravom stravovaní a životospráve prostredníctvom ciest doktora Roberta Bavorského po známych zónach dlhovekosti po celom svete. Recepty sú jednoduché, rýchle a z bežne dostupných surovín. Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
22,30€

Gauč alebo šťastie

Gauč alebo šťastie

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie? ... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,80€

Moje kváskovanie

Moje kváskovanie

Daniela Rau, Naty Žúreková Štefková, PLUTOS COMPANY (2020)
Zápisník obľúbených receptov

Napíšte si svoje obľúbené recepty z kvásku tak, ako sa páči vám. Doplňte ich o kresby, či náčrty postupu či obohaťte o rôzne poznámky a vylepšenia k receptu. V zápisníku navyše nájdete vytlačených aj 15 najvyhľadávanejších receptov z kvásku... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 7 dní.
14,99€

Moderné paleo za 28 dní

Moderné paleo za 28 dní

Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo. Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou všetkých jedál je zelenina,... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
7,00€

Fit Recepty 1

Fit Recepty 1

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
17,30€

Z fitka do kuchyne špeciál II

Z fitka do kuchyne špeciál II

Fitshaker tím, Lucia Švaral, Fitshaker (2017)
Zdravé jedlá na všetky príležitosti

152 vynikajúcich receptov od chutných raňajok, cez rýchle snacky, výživné polievky, poctivé mäsité i bezmäsité jedlá, dobroty pre návštevy, sladké mňamky bez múky, so sezónnym ovocím, či „tajnými prísadami“, na ktorých si vynikajúco pochutnáš... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
18,50€

Vystúpte z kolotoča diét

Vystúpte z kolotoča diét

Michal Páleník, Michal Páleník (2022)
8-týždňový návod ako pomocou správnych návykov vyhrať sám nad sebou

Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Hlavnou myšlienkou knihy je raz a navždy vyviesť ľudí zo začarovaného kruhu diét. Graficky a slovne vysvetľuje čitateľovi, čo sa v tele pri diétach deje... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,90€

Recepty pre zdravé črevo

Recepty pre zdravé črevo

Ladislav Kužela, Martina Kuželová, Zuzana Čižmáriková, Príroda (2022)
Nech je jedlo vaším liekom

Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho ... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,90€

Výživa podle pěti elementů

Výživa podle pěti elementů

Stravování podle pěti elementů razí nové cesty. Do popředí staví energetické působení potravin a ukazuje, jak lze cíleně ovlivňovat tělesné a duševní aktivity, pocity i přístup každého člověka k sobě samému a k ostatním... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,99€

Skrytá tajemství keto diety

Skrytá tajemství keto diety

Steven R. Gundry, Grada (2023)
Revoluční poznatky – více benefitů bez strádání

NENÍ TO TAK, JAK SI MYSLÍTE! Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 4 dni.
8,32€

Intolera

Intolera

Martin Queue, (2026)

Čo sa stane, keď sa osobný boj so zdravím zmení na poslanie pomáhať druhým? Kniha Intolera vznikla z veľmi osobnej skúsenosti jej autora, Martina Queue, QEP, ktorý sám žije s ochorením IBD – ulceróznou kolitídou a potravinovými intoleranciami... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
22,20€

Život bez pšenice

Život bez pšenice - prečítaná (bazár kníh)

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru.... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
9,50€

Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia

Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - prečítaná (bazár kníh)

Igor Bukovský, AKV - Ambulancia klinickej výživy (2015)
Preprogramujte svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus!

Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
13,93€