Ľudský organizmus funguje len vtedy, keď má prísun energie, tomuto cieľu slúžia výživové látky v našom zažívacom trakte. Výživové látky, uhľohydráty, tuky a bielkoviny „spálime“, takýmto spôsobom zabezpečíme potrebnú energiu ku všetkým funkciám tela... Zobraziť viac
Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy pre fyzickú aj psychickú pohodu. Zlepšite spánok, vyvážte hormóny a objavte chutné recepty. Začnite sa cítiť skvelo už za 2 týždne. Zobraziť viac
Kniha o fenoméne vysoko spracovaných potravín, ktoré v súčasnosti predstavujú väčšinu našej každodennej stravy. Lekár a výskumník Chris van Tulleken pútavo vysvetľuje, ako sa na ... Zobraziť viac
Žite svoj život už dnes. Ak ste sa dožili staroby, musíte mať chuť žiť. Odhoďte občas to, čo vás ťaží a trénujte si svoje pocity šťastia. Určite existuje niečo, čo vás dokáže naplniť... Zobraziť viac
Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo. Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou všetkých jedál je zelenina... Zobraziť viac
Komplexný sprievodca prevenciou a liečbou kardiovaskulárnych ochorení, ktoré dnes dominujú v štatistikách chorobnosti a úmrtnosti. Kniha je určená širokej verejnosti a prináša vedecky podložené informácie... Zobraziť viac
Po veľkom úspechu bestselleru Polievky, od ktorých sa chudne prichádza nové vydanie s tými najlepšími receptami... Zobraziť viac
Vo voľnom pokračovaní svetového bestselleru Život bez pšenice autor čitateľom pomáha s novým životným štýlom potom, ako sa vzdali pšenice. Od vydania prvej knihy, ktorá zmenila celé odvetvie, sa nazbieralo množstvo ďalších... Zobraziť viac
New York Times bestseller z bežeckého prostredia,Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého... Zobraziť viac
Kolekcia zdravých a chutných, jednoduchých a rýchlych receptov od popredných odborníčok na fitness a zdravú výživu... Zobraziť viac
Diéta South Beach sa stala v mieste svojho vzniku, na Floride, priam posadnutosťou. Nečudo, veď povoľuje všetky obľúbené jedlá - mäso, ryby, olej, orechy, zeleninu, ba dokonca aj sladkosti. Zobraziť viac
V kuchárskej knihe nájdete 120 receptov rozdelených do deviatich kapitol. Rôzne druhy mäsa vystriedajú bezmäsité jedlá, nájdete tu šaláty, cestoviny, koláče i zákusky. Každý si môže vybrať podľa vlastnej chuti. Azda tu nájdete aj... Zobraziť viac
Chcete variť zdravo a rýchlo? Neustále premýšľate, čo zdravé budete variť, aby to netrvalo dlho? Práve pre Vás sme pripravili jedinečnú kuchárku so 60 zdravými receptami na zdravé jedlá, ktoré si pripravíte jednoducho a do 30 minút. Napísalo... Zobraziť viac
70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia. Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť? Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas dňa. Zobraziť viac
Viete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha ponúka praktické kroky, rady a tipy, vďaka ktorým mnoho ľudí... Zobraziť viac
Táto kniha nie je iba knihou s receptami. Je to kniha, s ktorou môžeš dosiahnuť skutočné výsledky, ktoré podporia tvoj zdravý životný štýl a krásu... Zobraziť viac
Jedná se o odbornou lékařskou publikaci věnovanou problému obezity a diabetu. Na publikaci se autorsky podíleli i odborníci z Česka, některé kapitoly jsou tedy slovensky, jiné česky. V české a slovenské odborné literatuře je to... Zobraziť viac
SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov... Zobraziť viac
Ako máme žiť, aby sme mali čo najdlhší a najzdravší život? Rozhoduje o tom náš životný štýl, alebo to závisí od dobrých génov? Potom ako rodičia Bertila Marklunda predčasne odišli, vzrastal v ňom nepokoj, že ho stretne podobný osud... Zobraziť viac
Chris a Heidi Powellovci, odborníci na premeny a moderátori televíznej show Extreme Weight Loss (Extrémne chudnutie), vám v knihe ponúkajú osvedčený návod na chudnutie a udržanie váhy, ktorá vám zmení život... Zobraziť viac
