Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých,... Zobraziť viac
Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do... Zobraziť viac
Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní... Zobraziť viac
V severských krajinách používali snežnice a lyže už pred 5 000 rokmi. Ich "vynájdenie" bolo motivované nutnosťou prežiť v... Zobraziť viac
Fanoušci cyklistiky naleznou v této poutavě zpracované publikaci maximum zajímavých informací ze světa kol. Jednotlivé... Zobraziť viac
Formou deníkových zápisů je v ní zaznamenaný příběh dívky, která milovala hory. Příběh, který překračuje hranice světa... Zobraziť viac
Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro... Zobraziť viac
V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s... Zobraziť viac
40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času. Zobraziť viac
Jsou pravdivá tvrzení, že nordic walking šetří klouby nebo plavání je dobré pro záda? Myslíte, že čím víc tréninku, tím lepší výkon? Je příčinou bolesti zad slabé zádové svalstvo?... Zobraziť viac
Autor, který je uznáván jako jeden z největších hráčů golfu, kombinuje ve své knize instruktážní kresby a náčrtky s jednoduchým průvodním slovem. Popisuje své vítězné golfové techniky a odhaluje začátečníkům i mistrům svá tajemství úspěšné hry... Zobraziť viac
Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu... Zobraziť viac
Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji... Zobraziť viac
„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani následující typ... Zobraziť viac
Čeleď: Chameleonovití, Rod: Chameleon Izolovaný, Vzhled: Na první pohled nepěkný, osamělý, vada na kráse, těžké břemeno; při hlubším pohledu mocný a svalnatý, plný dynamiky a útočného ražení, Výskyt: Nejčastěji ... Zobraziť viac
Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je... Zobraziť viac
Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a... Zobraziť viac
Ať už hledáte relaxaci, chcete odbourat stres, zaměřit se více na své vnitro nebo zlepšit svoji kondici a rozproudit krevní... Zobraziť viac
Josef Křivohlávek hraje šachy již od základní školy. S problémovým šachem ho seznámil vášnivý řešitel šachových úloh MUDr. Otto Reiss, který v něm probudil... Zobraziť viac
Nepostradatelná příručka pro všechny malé i velké cyklisty seznamuje s jízdním kolem, jeho údržbou, základní opravou, výukou i taktikou jízdy na kole. Je proložená krátkými útržky ze zajímavé historie vzniku a vývoje jízdního kola... Zobraziť viac
