Zdraví máme podle Pallardyho metody doslova ve svých rukou. Samoléčbou můžeme odstranit únavu, zbavit se nadváhy, celulitidy, sexuálních potíží, deprese, nespavosti a bolesti zad. Pallardyho kniha otevírá nové možnosti, jak se uzdravit... Zobraziť viac
Pokud se vám blíží šedesátka, nepřestávejte s pohybem, ani se nebojte s pohybem začít! Nikdy nebudete příliš staří na to, abyste se díky pohybu nemohli cítit lépe... Zobraziť viac
Specializovaná příručka Horské výstupy je "biblí" nejen pro znalce historie a mystiky cyklistických výstupů, ale i pro všechny, kteří chtějí dobýt takové giganty, jako jsou Tourmalet nebo Galibier... Zobraziť viac
Autor bestselleru Zrozeni k běhu se vydal do Středomoří, aby zjistil, že tajemství antických řeckých hrdinů jsou na Krétě stále živá a čekají na to, až budou moci proniknout do svalů a mysli rekreačních sportovců a budoucích hrdinů na celém světě... Zobraziť viac
Autor knihy, rodák ze slovinského Kranje, zasvětil koním celý svůj život. Jezdit začal ve čtrnácti letech a tři roky na to už se dostal do hřebčína Lipica. Další štace jej zavedla do USA, kde vychoval několik reprezentantů národního drezúrního týmu... Zobraziť viac
Přehledná příručka pro začátečníky, vhodná i pro nejmladší generaci. Obsahuje základní pokyny o ježdění, je psaná věcně a úsporně a doplňuje ji kvalitní obrazový doprovod... Zobraziť viac
Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých p Zobraziť viac
Praktický kalendář cviků pro dobrou kondici a zdraví. Chcete si zlepšit fyzickou kondici, držení těla, odstranit bolesti zad a páteře a naučit se správně relaxovat? Cvičte 10 minut denně pro dobrou kondici... Zobraziť viac
Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě... Zobraziť viac
Zrozeni k běhu – Born to Run je kniha plná fantastických postav, ohromujících sportovních výkonů, nadčasové vědy, a především inspirace. Epickým příběhem odpovídá na jednoduchou otázku: Jak to, že mě při běhání bolí nohy? Při hledání odpovědi se... Zobraziť viac
V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma... Zobraziť viac
Paní Jang Mei-Ťün, která patří mezi nejproslulejší experty na čchi-kung, zastává v současnosti post čchi-kung mistra v taoistické škole Kchun-lun (Severní škole) a proslula svými úspěchy v oblasti teorie i dovednostmi, jež jí toto cvičení přineslo... Zobraziť viac
Pro mnoho majitelů mladých koní je důležitější vědět, co se s jejich koněm děje, než schopnost rychle s ním začít sportovat. Žádný profesionál nemůže věnovat prvotnímu výcviku mladého koně tolik času, jako jeho vlastní majitel... Zobraziť viac
Tato knihy obsahuje kompletní znění Pravidel se všemi změnami platnými od 1. ledna 2008, spolu s více než 100 ilustracemi, které byly vytvořeny především proto, aby pomohly snadněji porozumět zákonům hry, ... Zobraziť viac
Začínáte číst velký a silný příběh, jak se obyčejná holka ze slezského městečka Fulneku stala z neznámé tenisové Popelky bílou královnou. Ano, je to až neuvěřitelné, Petra Kvitová je dnes na špičce světového tenisu a uznávanou sportovní celebritou! Zobraziť viac
Chtěli byste se konečně zbavit problematických zón, posílit své svalstvo, zlepšit si kondici, flexibilitu i dýchání - zkrátka chcete se cítit ve svém těle dobře? Pak je pro vás metoda Pilates tím pravým řešením!... Zobraziť viac
Stalo se lyžování vaší vášní? Rádi zdoláváte nové sjezdovky, řítíte se bílou stopou nebo jen tak poznáváte nová místa a kocháte se zasněženou krajinou? Pak je tato kniha určena právě pro vás! Najdete v ní nejen nádherné fotografie... Zobraziť viac
Osmnáct let se snažil Ed Viesturs dosáhnout na svatý grál alpinismu: stanout na vrcholu všech osmitisícových hor planety bez pomoci umělého kyslíku. Je to neobyčejně opatrný horolezec, který se neváhal otočit a sestoupit zpět... Zobraziť viac
Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, jež jsou stavebními prvky lidské motoriky. Základem je cvičení v polohách... Zobraziť viac
Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním... Zobraziť viac
