Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat... Zobraziť viac
Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji... Zobraziť viac
Pod pojmem „jóga“ si lidé často představovali a představují velmi rozdílné věci – od spojení s Bohem na straně jedné, až po jakýsi pomalý strečink na straně druhé... Zobraziť viac
Techniky v této knize vám pomůžou rozeznat, co se děje, když se vám hra začne vymykat, a vy začnete disponovat taktikou k okamžitému znovunabytí kontroly. Smysl této knihy je v tom, aby vaše skóre vašemu hernímu talentu odpovídalo... Zobraziť viac
Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské techniky... Zobraziť viac
Slovo cvičení v mnohých z nás vyvolává nějakou ne příliš příjemnou povinnost. V této knize se budeme pohybem léčit stejně láskyplně a šetrně, jako kdyby nás hladila maminka... Zobraziť viac
O muži, který uběhne 421 km nonstop za 75 hodin a chystá se pokořit hranici 300 mil (482 km).Myslíte si, že Bostonský maraton, měřící 42 kilometry, je vrcholná zkouška vytrvalosti?Dean Karnazes má maratonský běh jako rozcvičku... Zobraziť viac
Johan Cruijff vyhrál jako hráč i trenér nespočet trofejí, třikrát získal Zlatý míč pro nejlepšího hráče Evropy a také patří mezi nejznámější zastánce takzvaného totálního fotbalu. V této knize popisuje svůj... Zobraziť viac
Ve svých třiatřiceti, šťastně ženatý, na vrcholu své obdivuhodné sportovní kariéry, se Jiří Ježek rozhodl pro monografii, která by víc než oslavou jeho úspěchů měla být motivací... Zobraziť viac
Naučte se tréninkové sestavy, které vám dají více síly, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad. Zobraziť viac
Šport je nepochybne fenomén modernej doby. Púta pozornosť desiatok tisícov fanúšikov na tribúnach a miliónov divákov pri televíznych obrazovkách, mladých aj starých... Zobraziť viac
Vítejte v Jurské škole jógy! K čemu je taková škola dobrá? Každý den se snažíme o něco lépe poznat sami sebe a společně se pokoušíme překonat to, co nám brání cítit se dobře. Někteří z nás se například snadno rozčíl? Zobraziť viac
Carving – slovo, které dnes v souvislosti s lyžováním neustále slýcháme... Zobraziť viac
Věra Čáslavská: nejúspěšnější česká sportovkyně všech dob, žena, která na olympijských hrách v Tokiu a Mexiku získala jako sportovní gymnastka celkem sedm zlatých medailí. Protože odmítla odvolat svůj podpis pod manifestem... Zobraziť viac
Čtyřicet procent vítězů na dlouhé trati pochází z jediného keňského kmene… Vášnivý běžec Adharanand Finn se vydává do Afriky, aby našel odpověď na otázku: Proč se v žádné jiné zemi nerodí takoví běžci jako právě v Keni? Zobraziť viac
Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak... Zobraziť viac
Ať už vám jde o odbourání stresu, zmírnění bolesti či optimalizaci zdraví a duševní pohody, Chvilka na taiči vám poskytne rychlou a účinnou úlevu. Kniha čtenáři představuje historii a filozofii stojící za tímto ... Zobraziť viac
Pretancujte sa k zdraviu! Hravý, pôvabný, ale aj dynamický a plný energie - taký je bollywoodsky tanec, nová forma cvičenia s indickými koreňmi. Nezáleží na tom, koľko máte rokov alebo v akej ste fyzickej kondícii. Vstúpte do čarovného sveta moderného... Zobraziť viac
Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie zadku... Zobraziť viac
Edson Arantes do Nascimento, známý jako Pelé, se narodil do chudinské čtvrti v brazilském Sao Paulu. Na to, aby si pořídil opravdový fotbalový míč, neměl dost peněz, trénoval tedy se zmuchlanými novinami staženými provázkem. I tak ale dominoval všem... Zobraziť viac
