Otvor svoj Fitness diár a zapisuj! V tejto kategórii nájdeš knihy, ktoré si prečítaš, ak chceš byť fit, zdravý, krásny a spokojný. Ku kráse ti pomôžu knihy o móde a starostlivosti o telo. Pokračuj domácou liečbou bylinkami a osvedčenými radami starých materí. No ak stále hľadáš, prečítaj si aj knihy o alternatívnej medicíne. Aby si oddelil zrno od pliev, doplň to všetko ešte knihou Lovci šarlatánov. Gorila ti praje veľa zdaru a pamätaj, aj dobrá knihy môže byť liek!
Chcete byť zdraví? Stratili ste nádej, že sa to môže zmeniť? Nemusíte zostať uviaznutí v bolesti, úzkosti či beznádeji. Táto kniha nie je len príbeh o uzdravení sa bez liekov z ťažkej depresie, úzkostí, migrén, panických atakov... Zobraziť viac
Máte sny, které vás inspirují? A cíle, kterých jste dosud nedosáhli, a nevíte proč? Cítíte se zablokovaní, chybí vám sebevědomí, ale jste připraveni změnit svůj způsob myšlení? Zobraziť viac
Máte pocit, že ste zatiaľ v živote nenaplnili svoj potenciál – alebo ste si tým dokonca istí? Táto kniha vám umožní urobiť rozhodujúci krok k naplneniu vašich predstáv. Zobraziť viac
Po čom túžite, keď sa zhasne... Keď hovoríme o sexe, hovoríme o ženskosti a materstve, nevere a zneužívaní, súhlase a rešpekte, spravodlivosti a rovnosti, láske a nenávisti, rozkoši a bolesti. Zobraziť viac
Kniha obsahuje 75 art terapeutických aktivit pro zvládání poruch nálady a osobnosti. Každé cvičení obsahuje vysvětlení jeho účelu a možných výsledků spolu s řadou zasvěcených otázek k dané... Zobraziť viac
Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni boří tabu týkající se menopauzy a vtipným a současně srozumitelným způsobem vysvětluje, co se děje v ženském těle před menopauzou, během... Zobraziť viac
Jedno rozhodnutí, jeden telefonát, jedna myšlenka – právě tak málo vás může dělit od zásadní změny. Kniha Od průměrnosti k mimořádnosti vám ukáže, jak z těchto malých kroků vytvořit obrovský posun. Zobraziť viac
„Všimli ste si, že malé deti sú v podstate stále šťastné? Dokážu sa tešiť z maličkostí. Skáču do kaluží, váľajú sa v blate, hrajú sa s halúzkami. Kam sa potom všetka tá radosť podeje? Zo šťastných malých detí sa často... Zobraziť viac
Ľudský spánok sa od paleolitu, keď človek ešte spával v jaskyni, zmenil len málo. Vtedy najväčšiu hrozbu v noci predstavoval šabľozubý tiger, zatiaľ čo dnes nám spánok narúšajú najmä sociálne siete a stres... Zobraziť viac
Náš organizmus obsahuje 80% vody, ktorú si musím stále dopĺňať. Potrebujeme len vedieť, akú kvalitu vody a aké množstvo potrebujeme. Autor dokazuje na konkrétnych prípadoch, aké nepriaznivé následky môže ľuďom spôsobiť nedostatok vody a k čomu... Zobraziť viac
Hoci vieme, že srdcovo-cievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku, rizikové faktory ako obezitu, vysoký tlak, cholesterol či stres často podceňujeme. Zobraziť viac
Pavla Kladivová je několikanásobnou mistryní republiky v silovém trojboji a vzpírání. Úspěchy slaví také jako trenérka nebo zápasnice MMA. V knižním debutu shrnuje svou dosavadní kariéru, přesto... Zobraziť viac
Mnohí z nás kráčajú životom s pocitom odlúčenia, akoby sme boli odrezaní od svojho tela aj od prítomnosti. V takomto svete je takmer nemožné zotrvať v prítomnom okamihu a ešte náročnejšie... Zobraziť viac
Novinka od Victorie Boutenko v sebe spája ozdravnú silu zelených rastlín, chutné nové recepty aj návod na 7-dňový detox. Táto propagátorka zeleného smoothie zmenila a oživila životy mnohým ľuďom aj vďaka jej ozdravným pobytom... Zobraziť viac
Láska k pivu ovlivňuje lidstvo už 13 000 let. V této knize se dozvíte, jak touha po dokonale načepovaném půllitru ovlivnila vývoj civilizací, vědecké objevy i politická rozhodnutí. Zobraziť viac
Návody od české autorky na šití překrásných a praktických tašek, kabelek a doplňků. Představte si ten pocit, když se vás někdo zeptá, odkud máte tu novou báječnou kabelku, a vy bez... Zobraziť viac
Minimalismus nemusí být radikální. Nemusí znamenat prázdné police, přísná pravidla ani vzdávání se radostí. Zobraziť viac
Dlouhodobá bolest takové intenzity, že závažně mění kvalitu života, bývá pro lékaře oříškem. Co dělat, když jsou možnosti medikace a operativního řešení vyčerpány, pacient by tedy měl být zdráv, ale přesto trpí bolestmi?.... Zobraziť viac
Dornova metoda Plus vyrostla z původní, základní DM a dotvořila ji tak zásadním způsobem, že se už jedná o svébytnou, manuální techniku práce s tělem, a nejen s ním. Jak sama autorka poznamenává: "Díky tomu, jak s tělem zacházíme... Zobraziť viac
Kniha Intimní bylinky je důvěryhodným průvodcem světem léčivých rostlin a jejich využitím k podpoře těla i mysli. Autorka Marie Whiteová se zaměřuje na bylinky, které harmonizují hormony, zvyšují libido, podporují plodnost a pomáhají zvládat menopauzu... Zobraziť viac
