✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Většina lidí trpí v některém období svého života bolestmi zad nebo kostí, svalů či kloubů. Pokud budete vědět; jak o své tělo správně pečovat, nemusí vás takové bolesti nijak oslabit. Věnujete-Ii důkladnou pozornost držení svého těla a několika. jednoduchými úpravami pozměníte způsob, kterým řídíte auto, pracujete, jíte a cvičíte, jste na nejlepší cestě ke zdravému a bezbolestnému životu.
Tato jedinečná příručka je přehledně rozčleněna do jednotlivých oddílů věnovaných různým částem pohybového aparátu, a umožňuje tak snadné vyhledávání podle odkazů. Najdete v ní:
. Oddělené kapitoly věnované péči o záda, kosti, klouby a svaly
. Informace o běžných potížích a zraněních - a také o tom, kdy je třeba vyhledat pomoc profesionálů
. Rehabilitační cvičení, jednoduchou samo léčbu a alternativní terapie
. Doporučení týkající se stravy a životního stylu, která vám pomohou udržet se ve stavu co nejlepšího zdraví a pohyblivosti
. Informace o stavbě těla a způsobu, jak se pohybujeme
. Poučení o tom, jak nás ovlivňuje stárnutí a jak prožít delší, kvalitnější a činorodější život
Recenzie a kritiky
Originálny názov:
Your Back, Your Bones & Things That AcheRok vydania:
2008ISBN:
8073524104Rozmer:
127×210 mmPočet strán:
208Väzba:
brožovanáJazyk: čeština
