Fit Recepty 2

Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami.

Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit - bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších.

Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu. Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov.

Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu - sú to jednoducho FIT RECEPTY.

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje: 

• 
  155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami 


• 
  recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov 


• 
  93% receptov bez múky


• 
  100% receptov bez rafinovaného cukru


• 
  niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)


• 
  veľký prehľad o múkach a ich použití


• 
  zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch


• 
   

V knihe nájdete recepty na:

• 
  31 raňajok


• 
  32 jedál s mäsom a rybami


• 
  26 bezmäsitých jedál


• 
  10 sladkých jedál


• 
  51 zdravých dezertov


• 
  5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)