Únava, chronická nespavost, bolesti hlavy a zad, neschopnost soustředění, ale třeba i obezita nebo vysoký kresní tlak jsou jen špičkou ledovce civilizačních chorob, které již několik desítek let potápí chatrný Titanic naší civilizace. Autoři ve své knize radí čtenářům, jak se zbavit jedovatých látek, jak odplavit škodliviny a uvolnit se pomocí finančně i technicky nenáročných, ale o to účinnějších procedur - půstu, diet, koupelí a nejrůznějších přírodních prostředků.