Chceš se cítit sebevědomě?
Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu?
V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!
Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar.
Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.
- Až 150 zdravých receptů
- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu
- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů
- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí
- S praktickou vazbou na vaření
Vedlejší účinky:
- Krásná postava
- Zdravé tělo
- Vyšší sebevědomí
- Více energie
- Zvýšení imunity
- Zlepšení trávení
- Jednodušší tvarování postavy
- Méně stráveného času v kuchyni
V knize nalezneš recepty na:
- 27 snídaní
- 29 jídel s masem a rybami
- 38 bezmasých jídel
- 7 sladkých jídel
- 44 zdravých dezertů
- 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)
