Komplexní publikace, která se věnuje významu výživy v živote ženy. Do laické řeči tlumočí poznatky, které byly v různych oborech studujících vztah výživy k různym jednotlivým nemocem a zdravotním problémům, ke všeobecné ochraně zdraví, ke stárnutí či k mimořádné psychické a fyzické výkonnosti soustředěny a podává mnoho praktických rad.