Autor zoznamuje čitateľov s funkčným a štruktúrnym usporiadaním energetického systému človeka – vedľa samotnej životodarnej energie prány sa venuje hlavne čakrám, funkčným energetickým centrám, ktoré túto energiu spracúvajú a distribuujú, a aurám, tedy jednotlivým individuálnym energetickým poliam. Predkladá niekoľko sérií psychosomatických cvičení, ktoré vedú k uvoľňovaniu energetických blokov.