Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách Zobraziť viac
Dustyho Schmidt je jeden z nejvýdělečnějších on-line hráčů všech dob, který během své kariéry nezažil ani jeden ztrátový měsíc... Zobraziť viac
Výjimečná publikace, která poradí všem hráčům golfu, jak si zlepšit kondici a být fit... Zobraziť viac
Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám mysli? Prvním tajemstvím je systém... Zobraziť viac
Pohybové náměty pro hudební výchovu jsou zpracovány podle osnov pro základní, obecnou a národní školu; první stupeň po jednotlivých ročnících, druhý stupeň souhrnně. Témata pro první ročník jsou např. pohybová a dechová průprava, relaxace,... Zobraziť viac
Gymnastické míče začínají být velmi oblíbenou a populární pomůckou nabízející zábavu, všestranné využití a velký účinek... Zobraziť viac
Základní informace o rekreačním aerobiku – sportu, který dnes bez jakýchkoliv bližších znalostí provozují tisíce žen... Zobraziť viac
Nordic walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je tato nová forma pohybu. Nordic Walking se vyvinul velmi rychle v lidový sport... Zobraziť viac
Populární cvičební metoda Pilates nyní speciálně pro těhotné a ženy po porodu. Udržte se v kondici v každém období. Chcete prožít své těhotenství v dobré kondici, posílit své tělo před porodem a umožnit miminku klidný a zdravý vývoj? Zobraziť viac
Budeš-li šachové příklady a kombinace poslepu řešiti, věz, že mnohem lépe budeš šachovnici znáti a varianty ve svých partiích snáze počítati! Zobraziť viac
Kniha s DVD Dar jógy předkládá základní informace potřebné ke správnému cvičení jógy. Jednotlivé pozice a cviky, díky kterým si upevníte tělesné i duševní zdraví, jsou detailně popsány a doplněny ilustračními fotografiemi... Zobraziť viac
Hřívy vlají ve větru, podkovy duní a člověk splývá se svým koněm. Každý, kdo si chce tento zvláštní pocit vychutnat, se nejprve musí naučit na koni jezdit... Zobraziť viac
V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova metoda cvičení a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným... Zobraziť viac
Emmě je dvanáct a už od sedmi let nadšeně jezdí na koni. Ve svém jezdeckém klubu má svého oblíbeného koně a v této knížce se z ní stává zábavná a poučená průvodkyně pro všechny začátečnice, kterým ukazuje, co všechno je třeba zvládnout,... Zobraziť viac
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli... Zobraziť viac
Reader's Digest vám nabízí úspěšný program, jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou kondici pomocí 500 jednoduchých a osvědčených cvičení, návodů a receptů. S nespavostí a migrénou můžete bojovat bez léků... Zobraziť viac
Ladnou postavu můžete mít celý život. To, co šlo dříve jaksi samo, vyžaduje nyní komplexní přístup. S jeho pomocí krása nebolí. Zobraziť viac
Klasické dílo hatha-jógy, popisující očistné techniky (ásany, mudry, pratjáharu, pránájámu, meditaci a samádhi). Kniha je určena především lidem, kteří mají praktické zkušenosti s jógovými cvičeními. Zobraziť viac
