Nakúp do konca decembra a vyhraj zájazd na Bali!

Zdravé cvičenie

Našli sme 153 titulov

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová, Grada (2018)
Druhé, rozšířené a doplněné vydání

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, ... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
9,19€
8,55€

100 tipov pre Váš lepší život

Desaťtisíce fanúšikov, správ a e-mailov. Tisícky klientov a rozhovorov. Stovky konzultácii. Aj toto sú čísla, počas ktorých bolo na mňa smerovaných množstvo otázok ohľadne silového tréningu, správneho stravovania, zlepšenia zdravia, premeny postavy... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
15,00€
13,95€

Jin jóga jako lék

Jin jóga neposiluje pouze tělo, oživuje je a zvyšuje jeho zdatnost, ale pomáhá také při mnoha typických každodenních potížích. Ať už se jedná o bolesti zubů, depresivní náladu, alergie, zatuhlé svaly či dráždivý tračník ... Zobraziť viac

🍌 Dodanie môže trvať viac ako dva týždne
20,12€
18,71€

Cvičení pro zdravá záda - anatomie (dr. Philip Striano) [CZ]

Philip Striano, CPRESS (2017)
Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce. Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná...

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,49€
15,34€

Blackroll. Posilňovanie, strečing, automasáž (MUDr. Július Kazimír) [SK]

Július Kazimír, Monika Klenková, Slovart (2017)
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií...

Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,95€
11,11€

60 dní k novej postave

, Orbis In (2018)
Program na dosiahnutie zdravšieho a štíhlejšieho tela v akomkoľvek veku

Program na dosiahnutie zdravšieho a štíhlejšieho tela v akomkoľvek veku. Každý z nás môže byť krásny, vždy svojím spôsobom a to je super. Ak dovolíte, vyhlasujem túto knihu za oslavu "akceptovania svojho tela" a verte mi, že na ceste.... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
19,90€
18,51€

Labyrint pohybu

Knižný rozhovor s uznávaným odborníkom na rehabilitáciu prof. Pavlom Kolářom o pohybe v medicíne, športe aj v bežnom živote. V dômyselnom mechanizme ľudského tela a mysle sa snaží nájsť skutočné príčiny, ktoré ho pokazili, a správnou liečbou navrátiť... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,99€
11,15€

Labyrint pohybu (Renata Červenková, Pavel Kolář)

Knižní rozhovor s renomovaným fyzioterapeutem prof. Kolářem „Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,99€
11,15€

som SUPERLADY

Eva Petrovičová, Superlady (2019)
Ako skoncovať s kilami navyše raz a navždy a cítiť sa príťažlivo, sebavedomo a SEXY?

Prestaň už konečne chudnúť, ale SCHUDNI už raz a navždy, bez jojo efektu! Staň sa SUPERLADY - najnovšou verziou ženy a zisti, ako skoncovať s kilami navyše RAZ a NAVŽDY, cítiť sa príťažlivo, sebavedomo a SEXY. Tvoje kilá budú rapídne klesať a tvoje... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,90€
11,07€

Fit pro dva - Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením (Thomas W. Hanlonem)

Thomas W. Hanlonem, Triton (2007)
Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením - Triton - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu matná - 176 str. - ISBN: 80-725

Oficiální YMCA průvodce těhotenským cvičením - Triton - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu matná - 176 str. - ISBN: 80-725 Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 6 dní.
11,33€
10,54€

Pohybový systém (Iva Dostálová; Martin Sigmund) [CZ]

Iva Dostálová, Martin Sigmund, Poznání (2017)
anatomie, diagnostika, cvičení, masáže Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro...

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém. Předkládá základní anatomické poznatky, popis hlavních svalů a svalových v české... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 5 dní.
22,56€
20,98€

Oční jóga

Alain Pénichot, CPRESS (2019)
Snižte oční únavu a zlepšete svůj zrak!

Zrak dnešního člověka vlivem nadměrného využívání moderních technologií a pod náporem umělých světel trpí víc než kdy jindy. Naše oči nejsou uzpůsobeny k tomu, aby se neustále téměř bez pohybu dívaly na nehybnou obrazovku umístěnou jen pár... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,99€
11,15€

101 balančných cvikov (Mgr. Šuchter Vladimír)

V knihe 101 balančných cvikov Vám renomovaný tréner Mgr. Vladimír Šuchter predvedie sériu cvičení zostavených počas... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 5 dní.
20,90€
19,44€

Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová, CPRESS (2019)
40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti.

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
14,49€
13,48€

Zdraví pro vaše nohy (Thomas Rogall)

Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 6 dní.
9,35€
8,70€

Bioenergetická cvičení (Richard Hoffmann; Ulrich Gudat) [CZ]

Ulrich Gudat, Richard Hoffmann, Portál (2015)
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje...

Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
8,05€
7,49€

Zdravé břicho - klíč k vitalitě (Pierre Pallardy)

Pierre Pallardy, Ikar CZ (2013)
Zdraví máme podle Pallardyho metody doslova ve svých rukou. Samoléčbou můžeme odstranit únavu, zbavit se nadváhy,...

Zdraví máme podle Pallardyho metody doslova ve svých rukou. Samoléčbou můžeme odstranit únavu, zbavit se nadváhy, celulitidy, sexuálních potíží, deprese, nespavosti a bolesti zad. Pallardyho kniha otevírá nové možnosti, jak se uzdravit... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 6 dní.
11,78€
10,96€

Cvičíme na minitrampolíne (Yvonne Hynová, Annett Schönfelderová)

Yvonne Hynová, Annett Schönfelderová, Ikar (2013)
Pohybom k radosti a vitalite Balance SwingTM je komplexný tréning, pri ktorom sa zabavíte. Pohojdávanie a balansovanie na...

Balance SwingTM je komplexný tréning, pri ktorom sa zabavíte. Pohojdávanie a balansovanie na trampolíne aktivujú každú bunku tela. Cvičenie je šetrné ku kĺbom a posilňuje všetky svaly. Východné a západné tréningové koncepcie sú tu skombinované tak,... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
10,90€
10,14€

Omlazovací cvičení čínských císařů (Monika Hacklová) [CZ]

Monika Hacklová, Eugenika (2010)
Praktická příručka představuje soubor cvičení, jež slouží k prodloužení života a mladistvé pružnosti těla. Donedávna byla...

Praktická příručka představuje soubor cvičení, jež slouží k prodloužení života a mladistvé pružnosti těla. Donedávna byla tato soustava cviků, vypracovaná taoistickými mnichy, držena v tajnosti. Na rozdíl od všeobecně poměrně dobře známého čchi-kungu... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 5 dní.
7,90€
7,35€

Sebeléčba - Cesta ke zdraví a vitalitě (Jarmila Mandžuková) [CZ]

Jarmila Mandžuková, Start (2017)
Cesta ke zdraví a vitalitě

Tato kniha vám změní život. Dozvíte se, že přístup člověka k sobě samému může ovlivnit průběh nemoci a vést až k úplnému... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 6 dní.
10,72€
9,97€