Mimické cviky a masáže pro svěží a stále mladý vzhled - Chcete mít svěží, mladou a pevnou pleť i bez zásahu plastických
chirurgů? A dokonce zadarmo? Naučte se podle
této knihy sadu mimických cviků a masážních hmatů, které
vaší pleti přinesou zpevnění a osvěžení, takže váš obličej
viditelně omládne!
V knize naleznete:
- Mimické cviky pro jednotlivé partie obličeje a krku (tváře,
čelo, okolí očí, úst, rtů).
- Akupresurní hmaty, návody na vizualizace a dechová cvičení
pro dokonalé uvolnění obličeje.
- Masáž obličeje a krku a doporučenou péči o pleť.
- Jak si sama provést lymfatickou drenáž obličeje na pročištění
a oživení tkáně.
- Důležité informace o pokožce a obličejových svalech,
abyste lépe porozuměla významu masáží a cvičení.
- Jak upravit stravu a životní styl, aby vaše pleť byla dokonale
vyživována a odpočatá.
- Celou řadu tipů pro váš svěží vzhled.
- Dva kompletní cvičební programy na doma pro každý
den.
Autorka vede kurzy obličejového cvičení a relaxace, je známá
také z televizních pořadů. Kromě toho pracuje jako fitness
instruktorka. Žije v Německu.
