Patříte k těm, kteří chtějí zhubnout, udržet si váhu, udělat něco pro své zdraví a přitom se příliš nezříkat potěšení z jídla? Hledáte rozumné řešení tohoto problému? Jste naprosto rozčarováni všemi dietami a různými "zázraky" na hubnutí? Pokud odpovídáte ano, můžete se těšit, neboť právě vám je určena tato kniha. Známá a fundovaná autorka vám nepředkládá žádné pochybné triky ani sliby, kolik přesně ze své hmotnosti ztratíte v určitém časovém úseku, nejsou zde ani žádné návody na tyranské redukční diety. Nabízí řadu rad, podnětů a receptů, podle nichž můžete pomoci sami sobě a které vám zaručí, že zhubnete a hlavně zůstanete štíhlí jednou provždy.