📚 Aktuálne knižné zľavy

Kniha Jóga z obýváku - Lucie Königová

Jóga z obýváku

Pozvěte si jógu domů


🍌 Odosielame o 6 dní.
13,99€
Zľava 7%
13,01€

Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů

Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tuto knihu plnou speciálních sestav pro domácí cvičení vytvořily zkušená lektorka jógy Lucie s grafičkou a ilustrátorkou Gábinou a doplnily ji o spoustou účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad nebo k lepšímu spánku. Vybírat si můžete i z jógových technik pro psychickou pohodu, které napomáhají od úzkostí a depresí. Ženy pak ocení blahodárné cvičení pro pánevní dno i sestavy pro období menstruace a menopauzy. Jóga je cesta poznání a přijetí sebe i druhých. Pomáhá nám odbourávat stres, posilovat fyzickou i psychickou odolnost a nacházet vnitřní klid i v neklidných časech. Přinášíme vám inspiraci, jak touto cestou kráčet, ať už s jógou začínáte, nebo jste se do ní zamilovali už dávno.


Jazyk: český Rok vydania: 2020 Odporúčaný vek: 15+ Rozmer: 167×225 mm ISBN: 9788026432197 Počet strán: 176 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách