Poštovné zadarmo už pri objednávke nad 39€

Kniha Jóga Nejlepší ásány, mantry a mudry - Gertrud Hirschi

Jóga Nejlepší ásány, mantry a mudry


🍌 Odosielame o 8 dní.
16,83€
Zľava 15%
14,31€

Jóga prospívá zdraví – "já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy". Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu.

Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik.

A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.

Originálny názov: Yoga Jazyk: český Rok vydania: 2019 Rozmer: 179×199 mm ISBN: 9788073369620 Počet strán: 160 Väzba: pevná