🎈 Osláv knižný festival zliav na Deň detí

Kniha Moderný nordic walking - Lucia Okoličányová

Moderný nordic walking

Kráčame za zdravím


🍎 Vypredané, sú však dostupné iné vydania
12,95€

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.

Jazyk: slovenský Rok vydania: 2018 Rozmer: 195×235 mm ISBN: 9788055631806 Počet strán: 128 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách