🍂Jesenné knižné zľavy OK, TO BER!

Kniha Domácí cvičení 1 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 1

Posilování s vlastní vahou a činkami


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,40€
Zľava 7%
15,25€

Tento titul je dostupný také jako komplet za výhodnou cenu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 1 naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.

Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Titul je součástí ucelené pětidílné serie.


Jazyk: český Rok vydania: 2018 Rozmer: 180×254 mm ISBN: 9788074023651 Počet strán: 128 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách