Name: Domácí cvičení s balónem
Brand: Ikar CZ
SKU: 36731
Price: 12.60 EUR
Availability: SoldOut
ISBN: 8024908588

Domácí cvičení s balonem Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný...

🍎 Vypredané, sú však dostupné iné vydania

✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup

Viac o knihe Domácí cvičení s balónem (Chrissie Gallagher-Mundy)

Domácí cvičení s balonem
Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku. Kniha, jež právě držíte v rukou, je obsažným průvodcem, který představuje komplexní škálu cviků prováděných na balonu a sestavy speciálně zaměřené na budování silného centra těla, posilování svalů a zlepšení ohebnosti i koordinace. Všechny cviky jsou srozumitelně a podrobně vysvětleny a zobrazeny na fotografiích, takže můžete cvičit bez obav z případného poranění.
Chrissie Gallagher-Mundyová je autorkou mnoha publikací o současných stylech cvičení a ředitelkou The London Academy of Personal Fitness, jedné z nejvýznamnějších společností ve světě kondičního sportu, jejíž profesionální osobní trenéři vytvářejí individuální tréninkové programy pro cvičení v prostředí domova.
Postavte kalendář s praktickou kroužkovou vazbou kamkoli do výšky očí a jednoduše provádějte kteroukoli z navrhovaných sestav bez přerušení a rozptylování koncentrace.
Různé varianty a krátké sestavy vám umožní cvičit podle vaší aktuální fyzické kondice a vlastním tempem.
Podrobné informace v knize vám napoví, jakým způsobem můžete obměňovat cviky, abyste zapojili do pohybu různé partie svého těla. Nechybí ani důležité pokyny pro bezpečné cvičení.