Name: Stoprocentně svěží
Price: 8.20 EUR
Availability: SoldOut
ISBN: 8086880567

Můj dietní a rekondiční program k dosažení duševní a tělesné svěžesti - Readers Digest Výběr - Jazyk: CZ - Vazba: Pevná bez přeb

🍎 Vypredané

8,20€

✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup

"Tato kniha je celá o vítězství - o vašem vítězstvi!"

Martina Navrátilová je ve skvělé formě. Snadno předběhne mnoho žen o dvacet let mladších, slaví

vítězství na tenisových kurtech a s potěšením se věnuje dalším sportům, například basketbalu,

hokeji a lyžování. Téměř denně se jí lidé ptají: "Jak to, že se stále dokážeš takhle

pohybovat?", "Čím to, že jsi tak svěží?", "Máš nějaké tajemství úspěchu?".

Nyní můžete "tajemství úspěchu" Martiny Navrátilové poznat sami - nabízí vám svůj stravovací a

kondiční program, který se odvíjí od více než třiceti let pokusů a omylů a vznikal ve

spolupráci s odborníky na výživu, trenéry, lékaři, kineziology a dalšími specialisty. Tato

vynikající sportovkyně se s vámi v knize Stoprocentně svěží podělí o příběhy ze svého života a

bohatou životní zkušenost shrne do sestavy jednoduchých postupů, návodů a drobných změn, které

vám pomohou dosáhnout obdobné svěžesti, jakou se vyznačuje i ona. Ve svém programu,

sestávajícím z šesti kroků, najdete:

. způsob, jak získat soustředění a duševní schopnosti špičkových sportovců a dosáhnout tak

vlastních osobních cílů

. rady, jak si vytvořit prostředí - psychické i fyzické -, které vás bude podporovat, abyste

mohli dosáhnout nejlepších výsledků

. program zdravé výživy s výbornými recepty - s důrazem na přirozenou stravu a džusy - který

tělu pomůže zbavit se toxinů a nadváhy a naopak získat energii a mladistvý elán

. cvičební plán, podle něhož může cvičit každý - od začátečníků až po pokročilé

. zábavné, jedinečné a neotřelé cviky, které tvarují svalovou tkáň a spalují tuk, abyste mohli

obdivovat sílu a krásu vlastního těla

. rady, jak znovu získat energii a jak tělu pomoci "dobít baterky", abyste se hladce a

s přehledem vyrovnali s nároky každodenního života

Naučte se postupům, které Martině Navrátilové pomohly získat obdivuhodnou svěžest a udržet si

ji. Nezáleží na tom, kolik vám je let nebo s čím se potýkáte, Martina Navrátilová vám poradí,

jak dosáhnout toho, abyste se cítili skvěle a také skvěle vypadali.

Recenzie a kritiky