✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup
Viac o knihe Metóda Wima Hofa pre ženy (Isabelle Hof, Laura Hof)
Zdravšie a silnejšie ženy vďaka metóde Wima Hofa.
Metóda ľadového muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere – správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle.
Dcéry Holanďana Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof, skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému, vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať pozor.
Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania.
Originálny názov:
Secrets of the IcewomenRok vydania:
2025ISBN:
9788057502517Rozmer:
135×210 mmPočet strán:
320Väzba:
pevnáJazyk: slovenčina
Vydavateľstvo Príroda
Obchodný názov: Ikar, a.s. divízia PRÍRODAAdresa: Miletičova 23 821 09 Bratislava Slovenská republikaE-mail: ikar@ikar.sk
