Nová knižná akcia so zľavou až do 80%

Štvrtý trimester

Popôrodná príručka na zotavenie tela, nadobudnutie psychickej pohody a obnovu vitality


🍎 Vypredané, sú však dostupné iné vydania
13,90€

📚Prečítaná za 9,04€ (Zľava 35%) Zobraziť v bazári kníh

✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup

Budúce mamičky sa obvykle chystajú na príchod bábätka veľmi svedomito, starajú sa o seba, zdravo sa stravujú, často odpočívajú. Ale čo po pôrode? Štvrtý trimester, teda prvé tri mesiace po pôrode, je najnáročnejším obdobím rodičiek. Žena je fyzicky a emocionálne vyčerpaná, jej intímny život absentuje a navyše je vystavená tlaku okolia, aby sa čo najskôr zotavila a v plnej sile sa vrátila do zabehaných koľají. Táto príručka prináša praktické rady ženám, ktoré sa zotavujú z pôrodu na telesnej, emočnej, vzťahovej či duchovnej úrovni. Poskytuje návod, ako zvládnuť mimoriadne dôležitý prechod, ktorý pretrváva mesiace až roky. Okrem iného sa venuje:

  • príprave na pôrod
  • organizácii času a domácnosti, aby prechod k materstvu prebehol optimálne
  • jednoduchým radám, ktoré uľahčujú zotavovanie
  • posilňovaniu vzťahov a návratu k intímnemu životu
  • zásadám bezpečného cvičenia po pôrode
  • skúmaniu zložitých a často rozporuplných popôrodných emócií

Recenzie a kritiky

Originálny názov: The Fourth Trimester Rok vydania: 2018 ISBN: 9788055162409 Rozmer: 125×200 mm Počet strán: 376 Väzba: brožovaná Jazyk: slovenčina

Zaradené v kategóriách