❄️Veľké knižné upratovanie!

Tady a teď

Kreativní deník a průvodce světem mindfulness


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,50€
Zľava 7%
10,70€

Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rovoj smyslového vnímání.

Můžete vyplňovat jednu stránku denně nebo si projít víc cvičení naráz, postupovat od začátku do konce nebo vyplňovat úkoly na přeskáčku. Je to knížka na hraní a přitom nejen na hraní. Teď a tady je ideální (dárek) proto ty, co o mindfulness ještě neslyšeli a chtěli by trochu potrénovat všímavost a soustředění, ale ocení ji i ti, co už s mindfulness zkušenosti mají.

Forma interaktivního deníku doplňuje doposud existující příručky a potěší všechny, kdo si chtějí udělat trochu času pro sebe.

Jazyk: český Rok vydania: 2018 ISBN: 9788027107810 Rozmer: 140×197 mm Počet strán: 192 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách