✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅Výhodné ceny ✅Bezpečný nákup Zažeňte strašidla zpátky pod postel!
Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou!
Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý.
Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.
Proč si tuto knihu přečíst:
* Úzkost, strach či panika vás už nikdy trápit nemusí.
* Vyzkoušejte 24 způsobů, jak zvládnout panické ataky z knihy „Milý strachu, drž už hubu!“
* Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů. Naučíte se:
*Postavit se svému strachu;
* Uklidnit nervový systém pomocí dechu;
* Důvěřovat sobě i svému tělu;
* Cíleně relaxovat;
* Utišit panický záchvat – jde to...
Recenzie a kritiky
Originálny názov:
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! – 24 Tools, um Angst und Panik zu überwindenRok vydania:
2024ISBN:
9788076701953Rozmer:
133×188 mmPočet strán:
192Väzba:
pevnáJazyk: čeština
Vydavateľstvo Nakladatelství KAZDA
Obchodný názov: KAZDA, s.r.o.Adresa: Nové sady 988/2 602 00 Brno Česká republikaE-mail: objednavky@knihykazda.cz
