Tato publikace nás seznámí s dživamukti jógou, životním postojem, který vám může dát
pocit štěstí. Pomůže vám znovu navázat kontakt s okolím a nalézt intenzivnější a barvitější
život. Naučí základům dživamukti jógy, správnému provádění a navazování cviků k
celkovému tréninku těla, ducha i duše. Obsahuje varianty a tipy pro správné polohy a
dvanáct sestav, jež vás přiblíží vašemu osobnímu cíli, i speciální cviky, jimiž se zbavíte
fyzické i psychické zátěže. Součástí knihy je i plakát s názornými fotografiemi a popisy
jednotlivých cviků.