✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅Výhodné ceny ✅Bezpečný nákup Fitness diár® od Fitshakera oslavuje svoje 10. narodeniny! Každoročný bestseller sprevádza celým rokom desiatky tisíc žien. Tvoria ho hodnotné informácie od odborníkov, užitočné rady a chutné recepty. Vyzerá nádherne, je praktický a predovšetkým – rovnako ako Fitshaker posilňuje ženy!
Tohtoročný diár sme vyšperkovali tak, ako si to jubilejné vydanie zaslúži. Čo v sebe Fitness diár® 2025 ukrýva?
10 (k)rokov k zdravšiemu a šťastnejšiemu JA alebo 10 tém, ktoré spracovali lekári, kouči, psychológovia a vynikajúci odborníci.
12 výziev, ktoré si na každý mesiac pripravili tréneri z Fitshakera.
12 motivačných strán, ktoré vytvoril fantastický neuropsychológ PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA.
Recepty na každý mesiac vytvorené špeciálne pre Fitness diár® 2025 talentovanou foodblogerkou Simonou Malkovou a nutričnými terapeutkami z Nehladu.
Vzorový redukčný jedálniček na 7 dní, ktorý pre Fitness diár® 2025 vytvorila výživová poradkyňa Mgr. Ivka Maheľová.
Tréningy a odborné tipy pri bolestiach chrbta, dlhodobom sedení, na posilnenie panvového dna a dokonca aj na rannú rutinu s tvárovou jogou.
Ťaháky do kuchyne a prehľad vitamínov a minerálov.