✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅Výhodné ceny ✅Bezpečný nákup
Součástí moderního a zdravého životního stylu je pohyb.V této výpravné příručce najdete popis nejdůležitějších svalů i svalových skupin a možnosti jejich posilování. Rozsáhlá nabídka různých cviků vám pomůže sestavit si takový tréninkový program, který bude co nejlépe vyhovovat nejen vašim potřebám, ale i možnostem. Zjistíte, že pro posílení celkové odolnosti nemusíte nutně chodit do tělocvičny; mnohdy stačí cvičit doma s jednoduchými pomůckami. Naučíte se i jak cvičit pomocí posilovacích přístrojů. Bohatý fotografický doprovod.
Recenzie a kritiky
Originálny názov:
Be Your Own Personal TrainerRok vydania:
2005ISBN:
8073061775Rozmer:
215×280 mmPočet strán:
120Väzba:
pevnáJazyk: čeština
Ďalšie z kategórie Knihy o individuálnych športoch
