Sv. Hildegarda z Bingenu, benediktinská abatyše a vizionářka žijící ve 12. století v Hesensku, napsala mnoho pojednání z oboru teologie, hudby a medicíny. Poukazuje v nich na vztahy těla, duše a ducha, zdůrazňuje léčivou moc přírody. Autor vybral a uspořádal z Hildegardiných obecných doporučení a konkrétních rad soubor, jenž nabízí čtenářům jako příspěvek k základním otázkám, jež si klade každý z nás, a které jsou aktuální pro všechny věkové kategorie.