Jak navrátit své tělo po těhotenství a porodu do původní kondice? 42 cvičení, které navracejí tělu pevnost a vitalitu a eliminují negativní vlivy předchozího období (inkontinence, pokles dělohy, bolesti v zádech). Posilování svalstva pánevního dna, břicha, dechová cvičení, a zvláštní cviky na prsa, nohy, ramena, paže, oblast žaludku. Metoda CANTIENICA.