Posilování ve fitness
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární...
✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup
Viac o knihe Posilování ve fitness (Wolfgang Miessner)
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém
.Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení
.Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje!
.Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje!
.Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down
.Plánováni a řízeni tréninku
Součástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.
Rok vydania:
2004
ISBN:
8072322141
Rozmer:
155×205 mm
Počet strán:
128
Väzba:
brožovaná
Jazyk: čeština
Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Napíšte nám
Zaradené v kategóriách
