✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup
Viac o knihe Rozbehni sa! (Matt Roberts)
Ako správne behať, nestratiť motiváciu a dosiahnuť čo najlepšie výsledky
BEH JE NAJOBĽÚBENEJŠIA FORMA CVIČENIA NA SVETE a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každý rok stúpa. Z hľadiska zdravia populácie je to výborná správa, ale mnohí začínajúci bežci nemajú jasnú predstavu, ako behať. Skúsenejších zase zaujíma, ako by mohli svoj tréningový proces posunúť na vyššiu úroveň.
Kniha Rozbehni sa! od renomovaného britského trénera Matta Robertsa poskytuje základné informácie o správnej technike behu, stanovení si cieľov, udržaní motivácie. Inšpiruje vás k lepším výkonom a poradí, ako sa vyrovnať s únavou a so zraneniami. Približuje všetky typy bežeckých podujatí a ponúka vyše 70 strán tréningových plánov. Nechýbajú ani tipy na zdravú výživu a rady pri nákupe bežeckej obuvi, odevov či najnovších výdobytkov techniky. Či už sa pripravujete na päťkilometrový charitatívny beh, alebo sa snažíte zlepšiť osobný rekord v maratóne, kniha Rozbehni sa! od Matta Robertsa vás postaví do čela každých bežeckých pretekov.
MATT ROBERTS
Matt Roberts je popredný britský osobný tréner a autor svetoznámych kníh o aktívnom životnom štýle. Je manažérom mnohých projektov zameraných na zvyšovanie kondície a zdravú výživu, vedie štyri hypermoderné tréningové centrá. Do jeho londýnskeho tímu v súčasnosti patrí vyše 70 osobných trénerov, učiteľov pilatesu, dietológov a fyzioterapeutov. Vydal cyklus ôsmich kníh publikovaný vo vyše 20 krajinách, DVD s kondičným tréningom a navrhol aj vlastnú kolekciu športového oblečenia.
Vďaka mnohým televíznym vystúpeniam a stĺpčekom v periodikách si Matt získal klientelu medzi takými osobnosťami, ako sú britský premiér David Cameron s manželkou, ale aj Naomi Campbell, Natalie Imbruglia, Mell C, Tom Ford, Sandra Bullock či Stingova manželka Trudie Styler. Matt je hlavný expert na fitnes v BBC Radio 1 a BBC Breakfast a pravidelne prispieva do The Daily Telegraph, Glamour a mnohých ďalších časopisov.
