📚 Späť do školy so super zľavou!

Kniha Trénujeme svaly - Grosser, Ehlenz, Grieb, Zimmermann

Trénujeme svaly

Edice: Průvodce sportem - KOPP - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 126 str. - ISBN: 80-7232-065-3 - Kniha


🍎 Vypredané
7,40€

 Je rozdělena do následujících kapitol:
Cíle svalového tréninku; přizpůsobení svalů při tréninku; mechanismy svalové činnosti; pohybová mechanika
Posílení stavby svalů; trénink vnitrosvalové koordinace, maximální síly, rychlostní síly, výbušné síly a vytrvalostní síly; zahřátí a protažení svalů; regenerace a výživa svalů
Tréninkové vybavení: oblečení a náčiní
Základní tréninkové programy: pro posílení zdraví a vylepšení postavy; do fitness pro dospělé; pro děti ve věku 8 až 13 let; pro mládež ve věku 13-18 let
Tréninkové programy pro sportovce: univerzální pro všechny druhy sportů; pro tenisty; pro surfaře; pro sjezdové lyžaře; pro běžce na lyžích
Kulturistika: počáteční a vrcholový trénink

Jazyk: český Rozmer: 210×297 mm ISBN: 8072320653 Počet strán: 128 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách