Táto príručka ponúka čitateľom využitie liečivých schopností ovocia a zeleniny – buď ako prevenciu, alebo pri liečbe bežných ochorení. Má niekoľko častí, ktoré obsahujú abecedný zoznam bežných ochorení a zoznam ovocia a zeleniny, ktoré sú vhodné pri ich liečení, zoznam ovocia a zeleniny s informáciami o ich liečivých účinkoch i o tom, aké vitamíny, minerály a ďalšie živiny obsahujú, a tiež zaujímavé recepty.