Kniha je dílem psychologa určeným široké veřejnosti. Tématem je strach jako jeden z největších problémů člověka žijícího v průmyslové společnosti, strach z nalezení vnitřní svobody, strach ze své vlastní individuality. Neurotický, nepochopitelný strach ze života vězí téměř v každém z nás. Cesta z něj k vnitřní nezávislosti je těžká a autor podněcuje čtenáře, aby se touto cestou vydali, protože je přesvědčen, že je možné osvojit si životní štěstí jako "umění žít" svobodně.