Formou otázok a odpovedí vysvetľuje Majster základy aj pokročilejšie stupne meditácie. Nájdete tu návod na meditačné cvičenia, ktoré zvládne každý. Rady, ako objaviť svoje najhlbšie Ja, ako sa naučiť sústrediť, ako získať a hlavne si udržať pokoj mysle, ako prebudiť svoje srdce a objaviť silu svojej duše, ako prekonať negatívne emócie... Prehľadné usporiadanie knihy (register) uľahčí vyhľadávanie jednotlivých tém.