Najednou je všechno jinak - jste těhotná! A ptáte se: Co teď mohu jíst? Co je dobré pro mě i pro mé dítě? Přinášíme vám výběr nejlepších receptů a rad, jak se stravovat v období těhotenství, aby vám nechyběly důležité živiny. Dále během prvního roku života dítěte - zde najdete recepty vždy na 1 porci pro dospělého a 1 porci pro dítě ze stejných surovin, takže bez problémů uvaříte pro sebe i dítě. Pokračujeme recepty na snídaně, obědy a večeře pro rodiny s malými dětmi. Nechybí ani kapitola o stravování během nemoci dítěte či náměty na rodinné oslavy. Knihu zakončuje kapitola plná kuchyňských tipů na správné skladování i zpracovávání potravit při využití moderní kuchyňské techniky a s důrazem na hygienu.