Život ženy probíhá ve znamení řady fyzických, duševních i emočních proměn, které jsou značně ovlivněny její fyzickou aktivitou, sexuálním životem, kvalitou jejího citového prožívání, ale také kvalitou stravy či postojem k vlastnímu tělu.

Tato kniha poskytne každé ženě informace, rady a doporučení podstatné pro dosažení duševní vyrovnanosti, plného fyzického zdraví a tělesné krásy, jež společně vedou k dobrému životnímu pocitu a sebeúctě.