Tibetská medicína už dávno pokladá mentálne a Náš vnútorný pokoj zvyčajne narušujú nepríjemné emócie, a často si vyberajú daň aj na našom fyzickom zdraví. emocionálne poruchy za pôvodcov mnohých organických chorôb vrátane rakoviny. Pretože si neuvedomujeme ich deštruktívny charakter, necítime potrebu im čeliť. Autorka vo svojej knihe zhŕňa poznatky a metódy kognitívnej psychológie a neurológie, psychoterapie, budhistickej psychológie a praktickej aplikácie vedomého vnímania.