Táto praktická príručka, prostredníctvom ktorej možno v každodennom živote dosiahnuť stav duchovnej bdelosti, je založená na autorkinej hlbokej skúsenosti s osvietením. Je určená každému, kto sa vydal po duchovnej ceste, pričom odhaľuje ohromujúcu pravdu prebudenia: to, čo hľadáme, sa nachádza tu a teraz a bolo to tu odjakživa. Enza Vitová objasňuje podstatu skutočnej meditácie, ktorá spočíva v tom, že človek sa odpúta od snahy všetko ovládať, a nie v tom, že kontroluje svoje zážitky. Autorka v častiach nazvaných Chvíľa na zamyslenie ponúka cvičenia, ako aj rôzne podnety, ktoré by čitateľovi mali pomôcť v tom, aby sa odpútal od svojich myšlienok a dosiahol skutočné uvedomenie. Táto kniha dokazuje, že je naozaj možné vymaniť sa z kolobehu utrpenia spôsobeného myšlienkami či emóciami a že osvietenie nie je nedostupný ideál, ale možno ho dosiahnuť aj v našom každodennom živote.