Príručka sa venuje témam: Filozofické základy jogy a niektoré z jógových ciest a techník; Tradičné, klasické a na Západe obľúbené polohy, spolu so zahrievacími cvikmi, podrobnými návodmi, tipmi a radami; ... ; Zobraziť viac
V tejto knihe nájdeš jednoduché inštrukcie, ktoré ťa krok za krokom povedú cez jednotlivé jogové polohy. Niektoré ti pomôžu nabiť sa energiou, iné ťa zase upokoja a pomôžu ti zbaviť sa stresu. Naučíš sa aj jednoduché meditačné... Zobraziť viac
Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou.. Zobraziť viac
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek... Zobraziť viac
Atletika je díky své rozmanitosti mezi fanoušky velmi oblíbeným sportem a čeští atleti patří v mnoha disciplínách již desítky let k evropské i světové špičce. Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací atletů, jejich... Zobraziť viac
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, ... Zobraziť viac
Obrazy a myšlenky této knihy chtějí ukázat vnitřní bohatství hor. Obracejí se na poutníka a horolezce, který ve výšinách hledá více než fitness, výkon, kyslík, opálení do bronzova či skleničku u baru v horském hotelu. Jakožto nadšený horolezec jsem... Zobraziť viac
Tato kniha vám nabízí kombinaci sedmi opatření, která vám pomohou výrazně ovlivnit celulitidu za pouhých 6 týdnů. Dovíte se vše potřebné o vhodném jídelníčku, cvičení, výživových doplňcích nebo aromaterapii... Zobraziť viac
„Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!“, pomyslela jsem si. A přihlásila se na svůj první běžecký závod. Půlmaraton. Ve stejném roce jsem oslavila své padesáté narozeniny... Zobraziť viac
Autoři, zkušení lyžařští učitelé a trenéři, předkládají všem milovníkům lyžování tréninkové programy pro posílení celého těla, pro rozvoj pohyblivosti, zpevnění nejnamáhanějších svalových skupin a pro trénink vytrvalosti... Zobraziť viac
Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať... Zobraziť viac
Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie... Zobraziť viac
Je jí už 54 let. Má tedy svůj věk, nic méně ten jí nezabrání v tom, aby se každý rok snažila být krásnější a atraktivnější. Někdy se jí to povede, někdy ne, ale její fanoušci jí zůstavají věrní - Formule 1... Zobraziť viac
Máte rádi koně? Rádi byste na nich jezdili? Případně už někde jezdíte? V této knížce najdete vše, co může mladý začínající jezdec potřebovat. Dozvíte se, jaké typy koní žijí na světě, které jsou jejich... Zobraziť viac
Již třetí přepracované vydání nejúspěšnějšího sportovního knižního titulu vydavatelství je doplněno o novou techniku alpské jízdy, která je přizpůsobena freestylovým snowboardům a jako první kniha přináší informace o snowkitingu... Zobraziť viac
Čtěte velký a silný příběh, jak se obyčejná holka ze slezského městečka Fulneku stala z neznámé tenisové Popelky bílou královnou. Ano, je to až neuvěřitelné, Petra Kvitová je dnes mezi ženami světovou tenisovou jedničkou... Zobraziť viac
Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání... Zobraziť viac
Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku... Zobraziť viac
Golfové legendy Neila Tappina a Patricka Morgana přinášejí strhující náhled do života nejlepších golfistů. Zaznamenávají jejich vstup na světovou scénu, připomínají největší úspěchy a zároveň popisují, proč právě oni patří mezi ty nejvýznamnější. Zobraziť viac
Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu... Zobraziť viac
