Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V tejto knižke sme sa usilovali o zosumarizovanie najnovších poznatkov v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi. Zobraziť viac
Úškľabky, grimasy, vyplazený jazyk, ruky rozhodené kade-tade. Neustále si z neho uťahovali. Vraj pri behu vyzerá, akoby ho mučili démoni. Alebo akoby zápasil s chobotnicou. On sa však na tom len smial... Zobraziť viac
Správne držanie tela má ďaleko k známemu školskému „narovnaj sa“ s vypnutou hruďou. Prirodzené držanie tela je pohodlné, uvoľnené a súčasne pevné a vzpriamené. Táto prostá zručnosť však nie je úplne jednoduchá. Ak ju chcete naučiť seba i svoje... Zobraziť viac
York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva... Zobraziť viac
Joga je prastarý filozoficko-náboženský smer, ktorý vznikol v Indii. Starodávna múdrosť a spojenie cudzích kultúr sú aktuálne aj v dnešných rýchlych časoch. Jogovky – rozprávky založené na etickom a morálnom základe jogy – sú určené pre... Zobraziť viac
Úspešný tréner Joe Wicks, alias The Body Coach, pomohol už státisícom ľudí, aby zmenili svoje telo a začali sa skvele cítiť. Po bestselleri Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový... Zobraziť viac
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej... Zobraziť viac
Kniha je určená všetkým, ktorých zaujíma kvalita života vo vyššom veku, čo sú predovšetkým seniori. Autorky rozdelili svoju knihu do dvoch častí. V prvej sa venujú problematike takzvaného zdravého starnutia, v druhej časti sa zaoberajú najčastejšími... Zobraziť viac
Jeden z najúspešnejších tímov Formuly 1, Red Bull Racing, oslavuje dvadsiate výročie založenia. Na krídlach úspechu je strhujúcou kronikou dvoch desaťročí pretekov a zoznámi vás s históriou tímu od jeho divokých začiatkov cez priekopnícke sezóny až po... Zobraziť viac
Praktická príručka pre začínajúcich aj pokročilých skialpinistov s množstvom praktických rád a odporúčaní na 184 stranách. Zobraziť viac
Ako géniovia a šialenci zmenili F1 na najrýchlejšie rastúci šport na svete V roku 2023 sa F1 zachránila pred kolapsom a konečne dobyla Ameriku pomocou úskokov, odvahy a predovšetkým nového pohľadu na to, čo má športové podujatie v ére veľkolepej ... Zobraziť viac
Ivan Gálfy (1933 - 2011) sa po úspešnom horolezeckom „štarte“ vo Vysokých Tatrách zameral na výškové horolezectvo. Bol prvý v bývalom Československu, kto zorganizoval (roku 1969) expedíciu na himalájsku osemtisícovku. Potom nasledovalo sedem... Zobraziť viac
Fenomén, ktorý ovládol celý svet! Tajomstvo zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou... Zobraziť viac
Rok 2005 - jubilejná 55. sezóna, patrila k najzaujímavejším v dejinách tejto vzrušujúcej športovej disciplíny... Zobraziť viac
Miliónový tanec má už svojho víťaza! Reality šou sa začala vysielať v sobotu 19. mája, krátko po dvadsiatej hodine... Zobraziť viac
Táto kniha nie je zaručeným receptom na úspech. Sú v nej však zhrnuté skúsenosti, poznatky a postrehy, ktoré som získala počas 15 rokov hrania na vrchole svetového tenisu... Zobraziť viac
Joga je ideálnym a bezpečným cvičením na celé tehotenské obdobie. Odporúčajú ju lekári i ostatní profesionáli v oblasti zdravia... Zobraziť viac
Desaťtisíce fanúšikov, správ a e-mailov. Tisícky klientov a rozhovorov. Stovky konzultácii. Aj toto sú čísla, počas ktorých bolo na mňa smerovaných množstvo otázok ohľadne silového tréningu, správneho stravovania, zlepšenia zdravia, premeny postavy... Zobraziť viac
Štefan Svitko - najúspešnejší slovenský motocyklový pretekár poslednej dekády. Jazdí enduro, motokros aj rally. Najviac sa v očiach verejnosti zviditeľnil úspechmi na Dakar Rally (dvakrát 5. miesto, v roku 2016 2. miesto), absolvoval... Zobraziť viac
Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník... Zobraziť viac
