Tato praktická kniha od renomovaného zen buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, nám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a obav, které nás tíží. 48 lekcí, jak se zbavit úzkostí... Zobraziť viac
Proč se trápíš? Proč se necháváme bolesti dobrovolně vystavovat měsíce nebo i roky? Většina lidí se bojí jít za odborníkem na duševní zdraví. Nechceme si připadat jako blázni. Stydíme se. Bojíme se. Existuje i jiné řešení? Odpovědí je tato kniha, která... Zobraziť viac
Čas si nekoupíte. Ale můžete se s ním naučit pracovat tak, abyste ho měly dostatek. Abyste stíhaly věci, které dělat musíte, i které dělat chcete... Zobraziť viac
V tomto srozumitelně psaném celobarevném průvodci z řady “Informace a rady lékaře” se seznámíte s tím, jak stres vzniká, jak mu předcházet a jak ho zvládat... Zobraziť viac
Vyprávění oceňovaného amerického novináře nabízí unikátní vhled do jedné z nejvýznamnějších firem naší doby, jež navždy změnila způsob, jak nakupujeme i čteme, i osobní portrét podnikatele, který ji založil... Zobraziť viac
Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší... Zobraziť viac
Čas si nekoupíte. Ale můžete se s ním naučit pracovat tak, abyste ho měly dostatek. Abyste stíhaly věci, které dělat musíte, i které dělat chcete... Zobraziť viac
Nestíháte? Nedaří se vám soustředit na důležité úkoly? Nebo dokonce stojíte na prahu vyhoření? Zaneprázdněnost a stres vnímáme jako synonyma produktivního úsilí, což vede k sáhodlouhým to-do listům, neustálému multitaskingu a Zobraziť viac
Kolikrát jste už slyšeli, že musíte mít jasný plán? Co všechno jste obětovali cílům, které jste si ani sami nezvolili? A kdy naposledy jste se učili něco nového jen proto, že vás to zajímalo? Anne-Laure Le Cunff, bývalá manažerka Zobraziť viac
Znáš ten negativní hlas ve své hlavě, který ti říká, že nejsi dost dobrá, dost chytrá, dost hezká nebo dost hubená? To je tvá vnitřní kritička aneb – jak říká autorka knihy Jak zkrotit svou vnitřní kritičku Melissa Ambrosini – tvá „vnitřní potvora.... Zobraziť viac
Cítíte se pod tlakem, zahlcení a jedete už jen na „záložní baterku“? Kniha Nástroje pro přetížený mozek vám ukáže, že i v dnešním hektickém světě můžete fungovat chytřeji, ne tvrději. Autorka spojuje nejnovější poznatky z neurovědy, psychologie.... Zobraziť viac
Kdy je muž úspěšný? V této knize jde o zdraví, protože stojí nad úspěchem: pokud nejste zdravý, úspěchu nemůžete dosáhnout ani ho prožívat. Tato kniha vám ukáže.. Zobraziť viac
Vize znamená vidět život takový, jaký by měl být, nikoliv jaký je v tuto chvíli. Vize není ideál nesplnitelný, ale dosažitelný. Nejsou to žádné domněnky nebo dohady. Jedná se o určení směru, kam bychom v budoucnu chtěli dorazit. Zobraziť viac
Velmi užitečná příručka pro všechny, kteří chtějí dosáhnout lepšího pracovního postavení nebo se ucházet o nové místo. Zobraziť viac
O co se opírá Vaše sebevědomí? Čemu v sobě skutečně věříte? Když Vám něco nevyjde, máte pocit, že „nestojíte za nic“ a Vaše sebevědomí je na bodu nula? Tento komplet Vám otevře oči a provede Vás hlubokým sebepoznáním. Díky knize Sebehodnota – Pilíř život Zobraziť viac
Tato kniha ukazuje, jak se naše běžné schopnosti – myšlení, cítění, dělání, milování, otevírání se a děkování – mohou donekonečna zdokonalovat. Myslet už umíme, můžeme se ale naučit myslet víc do hloubky, s větší živostí. Už umíme i cítit, můžeme se... Zobraziť viac
Možná máte výsledky. Možná máte strategie i procesy. Ale přesto cítíte, že něco nefunguje? Tato kniha vám pomůže pojmenovat problémy, které ve firmách vznikají tiše: strach, rigiditu, demotivaci a ztrátu důvěry. A hlavně: ukáže, jak je změnit. Zobraziť viac
Jedna kočka. Patnáct let ticha a předení. A desítky lekcí o tom, co je v životě skutečně důležité. Zobraziť viac
Jak si stanovit hranice a stát si za svým přesvědčením Máte pocit, že vás druzí podceňují? Bojíte se vyjádřit svůj názor, protože chcete být s každým zadobře? Vždy když se pokusíte zlepšit své postavení, vytáhnou argumenty, kterými vás převálcují? ... Zobraziť viac
Škodlivé jedy a patogeny ohrožují naše zdraví ještě před narozením, setkáváme se s nimi každý den, omezují a zhoršují kvalitu našich životů. Detox je důležitý nástroj, který pomáhá chránit vás i vaše blízké – pokud jej... Zobraziť viac
