Kniha reaguje na stávající krizi duševního zdraví u dospívajících. Cílovou skupinou jsou mladí lidé, kteří zažívají nějakou formu duševní nepohody nebo problémy v psychosociální oblasti (vrstevnické vztahy a šikana, problémy se sebehodnocením... Zobraziť viac
Trápí tě strach z nového, neznámého? Sevřou tě někdy úzkostné pocity tak, že se nemůžeš ani hnout? A chceš s tím něco udělat? Tahle kniha ti v tom pomůže. Vysvětlí ti, co úzkost vlastně je, a provede tě cestou, ve které postupně... Zobraziť viac
Dnešní děti se potýkají s alarmující mírou problémů v oblasti duševního zdraví, jako je úzkost, deprese, stres a trauma. Existují dovednosti, které se mohou naučit již nyní, aby získaly psychickou flexibilitu, regulovaly emoce a vypěstovaly si... Zobraziť viac
