📚 Aktuálne knižné zľavy

Kniha Pekné sny - Kathryn Nicolai

Pekné sny

Upokojujúce príbehy pred spaním

Kathryn NicolaiNOXI (2020)

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,90€
Zľava 7%
15,72€

Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa.
Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.

Originálny názov: NOTHING MUCH HAPPENS: Bedtime Stories for Grown-ups Jazyk: slovenský Rok vydania: 2020 Rozmer: 125×200 mm ISBN: 9788081115769 Počet strán: 264 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách